winternacht1- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

1797 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 106,13г | Углев: 184,85г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Кефир 1%, Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, Лепешка, Mlekovita Сыр Сокол, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные, Мандарины, Тыквенный Суп, Ferrero Ferrero Rocher, Каждый День Рулька Свиная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Fish House Морской Коктейль, Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю