|
Water weight blah blah blah. Just logging it because it affects my output calories.
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 28,48г | Белк: 58,10г | Углев: 168,48г.
Завтрак: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Plain Yogurt (Lowfat). Обед: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Masymas Havarti Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Ужин: Lemon Juice, Alteza Salsa Napolitana, Fried Onions, Sweet Potato, Carrots, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Asda Chosen By You Pitted Dried Dates, Tesco Stollen Slices, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
1624 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,1 кг за Неделю
|
 Комментария
29 дек 17 написано членом: John10251
|
Hey, drop, drop! LOL better off than on! LOL 🤷🏻♀️
29 дек 17 написано членом: smprowett
|
29 дек 17 написано членом: bubblegum14
|
29 дек 17 написано членом: Doobrie
|
|
|
