FabianneFantacholi- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя FabianneFantacholi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

1594 ккал

Жир: 85,97г | Белк: 57,68г | Углев: 138,38г. Завтрак: Leão Chá Mate Natural, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. Обед: Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Sadia Salsicha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Tríceps testa - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabianneFantacholi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabianneFantacholi- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

FabianneFantacholi-Изменение Веса