mirianctes- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя mirianctes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

2459 ккал

Жир: 116,43г | Белк: 107,70г | Углев: 287,00г. Завтрак: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. Обед: Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril. Ужин: La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Coco Seco. Перекус/Другое: Bombones, Rhodesia Oblea, Tita Tita, Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Arabe, Té (Infusión). подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirianctes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirianctes- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

mirianctes-Изменение Веса