biiaschroeder- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя biiaschroeder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

77,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

2308 ккал

Жир: 122,81г | Белк: 59,36г | Углев: 130,63г. Обед: Batata Doce, Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Maionese, Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela Zero. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Peito de Frango, Maionese, Sadia Bacon em Cubos Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Hershey's Chocolate Extra Cremoso, Vinho Tinto de Mesa, Hershey's Chocolate Extra Cremoso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Bis, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biiaschroeder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biiaschroeder- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

biiaschroeder-Изменение Веса