bontehond88- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

75,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

1465 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 90,28г | Углев: 161,39г. Завтрак: Senseo Dark Roast, Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Обед: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Ужин: Lasagne. Перекус/Другое: Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Koekje, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Kaki, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса