swlker- Журнал, 18 май 12

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2012

101,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2012:

1557 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 103,55г | Углев: 206,50г. Завтрак: Egg White, Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Wheat Pita Pocket. Обед: watermelon, Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, ground beef. Ужин: colby jack, kangaroo wheat pita, milk, red lentil and green pea soup. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Lowfat Chocolate Milk, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Triscuit with Hint of Salt Crackers. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 18 май 12

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса