Ryno Potgieter- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя Ryno Potgieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

last weight of 135.8 was op Marianne se skaal. moes toe nuwe skaal kry nadat ons uitgemaak het.

137 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

2305 ккал

Жир: 130,04г | Белк: 126,76г | Углев: 141,12г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Bokomo Provita Wholewheat, Pick n Pay Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese. Ужин: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Woolworths Traditional Boerewors, Boiled Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Перекус/Другое: SPAR 2% Low Fat Milk, Jungle Energy Crunch Muesli, Coffee with Milk. подробнее ...

4176 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryno Potgieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryno Potgieter- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

Ryno Potgieter-Изменение Веса