Anna Ivanova PP- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя Anna Ivanova PP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2017

50 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

1693 ккал

Жир: 69,40г | Белк: 115,89г | Углев: 164,07г. Завтрак: Чай, Мёд, Курага, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Грецкие Орехи. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Дакгомз Горчица Любимая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Лента Шашлык из Индейки, Шоколадница Овощи Гриль. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Классический, Американо, Питахайя, Клубника, Киви, Каждый День Сливки 10%, Чай, Изюм, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Пресс - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Ivanova PP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Ivanova PP- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

Anna Ivanova PP-Изменение Веса