Nilz76- Журнал, 28 дек 17

note to self: one day gym this week.
Starting weight this year 72.8kg
Ending weight this year 73.9 kg. Weight is up, so good news for me.
Happy New Year everyone.

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

755 ккал

Жир: 13,95г | Белк: 50,90г | Углев: 102,83г.   Завтрак: Premium Wholegrain Organic Oats, Impact Whey Protein - Natural Vanilla - 1kg, New World Farms Mango, 0% Authentic Greek Yogurt, Milk (Whole Milk). Перекус/Другое: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Coffee with Milk. подробнее ...