lidianchik- Журнал, 28 дек 17

Итак год завершается на позитивной ноте:
🎄 потеряно 26 кг.;
🎄размер одежды изменился на 5 ед. (с 54 до 44);
🎄достигнута первоначальная цель 🎯 65 кг.;
🎄наросли мышцы 💪 изменился рельеф тела;
🎄отличное самочувствие и настроение 😊👍

Были и не очень хорошие моменты: ошибки в питании и из-за этого проблемы со здоровьем.
Это привело к необходимости восстанавливаться и притормозить с похудением последние 3 месяца.

В 2018 году хочу добиться своей следующей цели 🎯: надо скинуть ещё 5-8 кг. и главное до конца разобраться с правильным для меня питанием.
Двигаемся дальше, полный вперёд! 💪🏃‍♀️

Всем позитива и добра в новом году! 🎄🎁🍾

63,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1938 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...