Sonny1523- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

2383 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 192,90г | Углев: 275,69г. Обед: Roland Hot Chili Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, GreeNoodle Yakisoba. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса