kbrammer- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hate starting over again and again!

104,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1661 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 82,86г | Углев: 171,97г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Clementines. Обед: Fuji Apples, Trader Joe's Stacked Eggplant Parmesan. Ужин: Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Champagne, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Campbell's Turkey Gravy, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Don't hate, just keep encouraging yourself that you can do this, and focus on your intake, and make sure you don't go over.

27 дек 17 написано членом: Retta Smith


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса