Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 52,30г | Углев: 262,92г.
Завтрак: Bananas, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Dogs, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Struthers Mac and Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chocolate Fudge, Peanut Butter Cookies, Bob's Mini Candy Canes, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. подробнее ...
|
|
2582 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
