Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
846 ккал
|
Жир: 63,68г | Белк: 53,75г | Углев: 14,54г.
Завтрак: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Обед: Carbonated Water Unsweetened, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Trader Joe's Bacon Wrapped Scallops, Food Lion Pork Rinds, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Coffee, Water. Ужин: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), ONION, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Radishes, Vinegar, Egg. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Keto Fudge. подробнее ...
|
|
2309 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Body Balance - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Meditation - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow Judyrose your disappearing great job Sweetie!
27 дек 17 написано членом: 8Patty
|
Keep pushing yourself - good job!
27 дек 17 написано членом: From371to184
|
27 дек 17 написано членом: newnbetter
|
What? Hurry up and take a pic while we can still see you!
27 дек 17 написано членом: Horseshu1
|
27 дек 17 написано членом: cherik1
|
27 дек 17 написано членом: johnwentzville
|
Thank you so much. You guys make the difference! Nice to read you Horseshu1. Happy New Year all!
27 дек 17 написано членом: Judyrose1997
|
Yes! The incredible disappearing Woman! 🙆🏻♀️
27 дек 17 написано членом: smprowett
|
Love to see losses this time of year! It's so hard to do.
27 дек 17 написано членом: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Judyrose1997-Изменение Веса
|
