bontehond88- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

75,3 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1451 ккал

Жир: 69,93г | Белк: 77,43г | Углев: 141,40г. Завтрак: Senseo Dark Roast, AH Citroensap Biologisch. Обед: Holland & Barrett Fibrex, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Ужин: AH Ginger Ale, Raw Super Food Kokosolie, Rivercote Kaiserbroodjes Sesam & Maanzaad, AH Sesamolie, AH Pastasalade Pesto, AH Kipkerstboompjes, Chovi Aioli, Plus Runderhamburger, AH Wasabi Rucola. Перекус/Другое: AH Biogarde Magere Kwark, AH Elstar Appel. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса