Hirundoo- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя Hirundoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

612 ккал

Жир: 18,91г | Белк: 61,26г | Углев: 47,40г. Завтрак: Кофе (из Растворимого Порошка), Творожная Запеканка ПП. Обед: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Овсяное Печенье. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Наклоны - 2 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 2 минуты, планка - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hirundoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hirundoo- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

Hirundoo-Изменение Веса