Helmut1958- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1998 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 86,90г | Углев: 203,74г. Завтрак: Real Corned Turkey, Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Milfina Butter, Aldi Putenbrustfilet, Weißbrot, Milsani Sahnequark 40%. Ужин: Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Перекус/Другое: Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, Mandarine, Äpfel. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса