vicalg- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1055 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 79,58г | Углев: 85,56г. Завтрак: Verdifresh Ensapasta Capri, Hacendado Yogur 0% Sabores, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Galletas a la Canela, Clara de Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Обед: Hacendado Pera en Almibar Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Frita en Mantequilla, Merluza, Patatas Cocidas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Ужин: Consorcio Atún Claro al Natural, Mercadona Jamon Serrano, Papaya. Перекус/Другое: Limón, Café Cortado, Manteca de Cerdo, Pan Macho. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса