dgek19- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя dgek19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1352 ккал

Жир: 60,74г | Белк: 52,57г | Углев: 152,21г. Завтрак: Чай с Молоком, ARO Инжир Сушеный, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Обед: Сухие Семена Чиа, Народный Гематоген с Кокосом, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Сметана 15%, Сало, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Борщ с Говядиной. Ужин: Народный Гематоген с Кокосом, Чай с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Горный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Пятерочка Банан, Ашан Хурма. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgek19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgek19- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

dgek19-Изменение Веса