fmkacar- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя fmkacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

86,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1386 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 71,88г | Углев: 160,77г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta. Обед: Ekmek, Kıymalı Yumurta. Ужин: Kuru Üzüm, Ülker Altınbaşak, Tavuk Budu. Перекус/Другое: Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

fmkacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю