ifit_nata- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

😘😍🙃

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1011 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 89,51г | Углев: 78,45г. Завтрак: Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яичный Белок, Скит Сыр Мягкий Бри, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Nutiva Кокосовая Мука. Обед: Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Ужин: Valio Сливки для Кофе 10%, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Спаржа. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса