Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
|
43,7 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 25,26г | Белк: 183,65г | Углев: 131,96г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Айва. Ужин: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Twix Mini, Ананас (Консервированные с Соком), 4 Сезона Клюква Замороженная, Green Ray Горошек Консервированный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Фармстандарт Ферро Гематоген, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...
|
|
1429 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
