KatiKau- Журнал, 18 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2012:

1836 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 95,33г | Углев: 269,57г. Завтрак: Instant Oatmeal - Apple Spice, Yogurt Zero, Craisins. Обед: Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Avocado, Flaked White Tuna in Water (Albacore), Tomatoes, Cucumber (with Peel). Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Turkey Sandwich with Spread, Baby Spinach. Перекус/Другое: Organic Dried Pitted Dates, Banana Muffin. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса