石油王- Журнал, 26 дек 17

Параметры Пользователя 石油王 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2017

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2017:

1164 ккал

Жир: 26,48г | Белк: 87,98г | Углев: 145,22г. Завтрак: 焼き芋, りんご（皮なし）, 森永製菓甘酒, キッコーマン調整豆乳. Обед: エビ, 半熟ゆで卵, ローソンサラダチキンスモーク, 全粒粉のパン, サラダ. Ужин: サラダ, しめじ, クノールポタージュ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: マンナンライフ蒟蒻畑りんご味, マンナンライフ蒟蒻畑白桃味, マンナンライフ蒟蒻畑ぶどう. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

石油王-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

石油王- Журнал, 26 дек 17

Оставить свой Комментарий

石油王-Изменение Веса