Gabriel-A- Журнал, 25 дек 17

Параметры Пользователя Gabriel-A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2017:

1731 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 143,20г | Углев: 146,19г. Завтрак: Kraft Strawberry Jam, Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Roast, Armstrong Melts Cheese Slices, No Name Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Dairyland Coffee Cream, Carrots , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Обед: Boiled Egg, Compliments Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Ужин: Scivation Xtend. Перекус/Другое: Christie Honey Maid Wafers, Medjool Dates , Peanut Butter Fudge. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel-A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel-A- Журнал, 25 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gabriel-A-Изменение Веса