Johanne- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

102,5 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

3130 ккал

Жир: 129,88г | Белк: 61,15г | Углев: 411,41г. Завтрак: A Spike Day - eat anything I want, Half and Half, Sugar in the Raw, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Frozen Sweet Peas, Swanson Chicken Broth, Eggs. Ужин: Gala Apple, Smart Balance Omega, Pamela's Cornbread. Перекус/Другое: Velvet Red Wine, Smart Pop. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

See your green light. Missing you my sweet friend. Hope all is okay! LOVE and LOTS and LOTS of BIG HUGS!!!

18 май 12 написано членом: ctlss

Hi Stef. I'm having a bit of a rough go. I'll try to get on and journal a bit later today. Love you lots! Thanks for keeping tabs on me.

18 май 12 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 17 май 12

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса