Mcvalla- Журнал, 25 дек 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2017:

1643 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 58,79г | Углев: 260,03г. Завтрак: Каждый День Кекс Столичный , Бон Пари Леденцы , Сахар, Миндаль, Финик, Сахар, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы. Ужин: Морковь. Перекус/Другое: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Перекресток Яблоки Ред Делишес, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю