LENA13081982- Журнал, 25 дек 17

Параметры Пользователя LENA13081982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2017

61,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2017:

1099 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 42,29г | Углев: 102,37г. Завтрак: Монетка Горбуша Филе Кусочки в Масле, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Молочно-Отрубной, Кофе (Растворимое), Милком Сыр Сулугуни, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %. Обед: Киндер Делис, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп Лапша. Ужин: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Мандарины, Бананы. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

LENA13081982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю