Helmut1958- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

1935 ккал

Жир: 83,86г | Белк: 108,12г | Углев: 189,37г. Завтрак: Aldi Lachsschinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Обед: Kürbissuppe. Ужин: Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Grillgemüse, Kartoffelauflauf, Schweinefilet. Перекус/Другое: Orangensaft, Ja! Walnusskerne, Mandarine, Kiwi. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса