bontehond88- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

2169 ккал

Жир: 73,39г | Белк: 90,23г | Углев: 300,35г. Завтрак: AH Elstar Appel, Senseo Dark Roast. Обед: Holland & Barrett Fibrex, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Ужин: AH Ginger Ale, Chovi Aioli, AH Wasabi Rucola, AH Spelt Pitabroodje, AH Kipfiletschnitzel Krokante. Перекус/Другое: Delicata Puur Wasabi Sojaboon, Lychee, Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Delicata Melk Yuzu Zeewier, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса