beglay- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя beglay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

968 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 83,79г | Углев: 71,14г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Брест Литовск Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beglay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beglay- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

beglay-Изменение Веса