banusnp- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя banusnp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

973 ккал

Жир: 12,27г | Белк: 46,12г | Углев: 172,31г. Обед: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Buah Naga, Apel, Jagung Rebus, Petai, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Аэробика - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banusnp- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

banusnp-Изменение Веса