Durmus38- Журнал, 23 дек 17

Параметры Пользователя Durmus38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

koșma orta tempo 45 dakika

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2017:

2011 ккал

Жир: 85,31г | Белк: 53,46г | Углев: 256,87г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Balparmak Apitera Zen, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Aktaşlar Kıymalı Pide. Ужин: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Haşlama, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Pronot Kek. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Durmus38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Durmus38- Журнал, 23 дек 17

Оставить свой Комментарий

Durmus38-Изменение Веса