MelYanti- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

1138 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 69,43г | Углев: 112,07г. Завтрак: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi Latte. Обед: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Soto Daging. Ужин: Tahu Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Перекус/Другое: Cumi Goreng. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса