ju ginasta- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя ju ginasta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1190 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 23,12г | Углев: 203,96г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Peras. Обед: Banana, Ovo Cozido, Mangas, Mangas. Ужин: Maçã, Azeite de Oliva, Alface Americana. Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

ju ginasta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю