eliseeva69- Журнал, 23 дек 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2017:

945 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 42,70г | Углев: 71,54г. Завтрак: Чай, Глобус Нерка Слабосоленая , Брюкке Молочная Колбаса, Лакомка Штрудель Творог и Вишня, Омлет с Молоком. Обед: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Суп с Фрикадельками. Ужин: Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Грейпфрут, Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 23 дек 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса