Kenbm- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

101,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

2029 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 65,35г | Углев: 293,44г. Завтрак: Ciabatta, Coffee, Ciabatta, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water. Обед: Coffee, Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water. Ужин: Red Table Wine , Baxters Potato and Leek Soup, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Activia Vanilla Yogurt, Bananas, Tangerine, Water. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 20 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса