winternacht1- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1888 ккал

Жир: 85,00г | Белк: 87,89г | Углев: 189,03г. Завтрак: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Рис Вареный, Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Ужин: Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю