|
tgith
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 52,19г | Углев: 233,71г.
Завтрак: sesame seed, Raisins, Strawberries, old fashioned oatmeal quaker, sugar free syrup, wheat germ, yolite, banana. Обед: white cheddar popcorn, orange. Ужин: dip mix, hot sauce, radish, nonfat plain yogurt, papa john's blue cheese 1.5 tsp, chicken wings buffalo papa john's, garlic sauce papa john's 1.5 tsp, pizza sauce papa johns, sugar free syrup, papa john's large "the works", cucumber, celery. Перекус/Другое: ice cream neopolitan, fiber one, milk extra, frosting, strawberry supreme. подробнее ...
|
|
1438 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
