ejlima2- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

69,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

2854 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 153,88г | Углев: 392,99г. Завтрак: Leite em Pó Desnatado Molico, Granola. Обед: Whey Protein 3W, Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Pork, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Ужин: Queijo Minas Artesanal do Serro, Iogurte Molico Morango, Bananas, Farinha de milho flocada, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Перекус/Другое: Salpet, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Bacon, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão integral. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 17 май 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса