ポテサラ- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

忘年会で目一杯飲み食いしたら公開しだした体重を越えてしまった。明日から再スタートだ！（２１日のコメントを２２日に記入していたので再記載）

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

2772 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 138,40г | Углев: 198,13г. Завтрак: ご飯, すき焼き, ギトー食品おから. Обед: イオン株式会社イカ唐揚げ, だし巻き卵, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, ビール. Ужин: 味噌汁, ご飯, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, セブンイレブンハンバーグステーキ(和風ソース). подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса