Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 89,96г | Белк: 95,99г | Углев: 185,28г.
Завтрак: Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Roast, President's Choice Baba Ghanouj, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Naturegg Omega 3 Large Egg, Grace Virgin Coconut Oil, President's Choice Creamy Havarti Cheese, President's Choice Kefir Plain, Tomatoes, Chocolate Chip Cookie Dough , Christie Honey Maid Wafers. Обед: Grace Virgin Coconut Oil, Boiled Egg, Tomatoes, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Onions , Ocean's Wild Pink Salmon. Ужин: BSN N.O.-Xplode 2.0. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bar - Roasted Almond, Brownie, Rogers Golden Yellow Sugar, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bananas, Robin Hood Quick Oats, Medjool Dates . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
