Koshka_2018- Журнал, 24 апр 15

Параметры Пользователя Koshka_2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2015

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2015:

1229 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 90,04г | Углев: 131,45г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Яичный Белок, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Обед: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Печень Говяжья, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: для Внучат Варенье Вишневое, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Перекус/Другое: Яблоко, Ратибор Варенье Вишневое, Кефир 2,5%. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Koshka_2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Koshka_2018- Журнал, 24 апр 15

Оставить свой Комментарий

Koshka_2018-Изменение Веса