Koshka_2018- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя Koshka_2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес утро - 50,700

51 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1179 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 51,34г | Углев: 180,69г. Завтрак: Сливочное Масло, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Хлеб с Отрубями, Каша Овсяная. Обед: Грецкие Орехи, Творог 5%, На здоровье Молоко 1%, Фиги Меджул, Фиги Меджул. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Зеленые Оливки, Хурма Сушеная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сливы, Мандарины, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Красное Яблоко. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Koshka_2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Koshka_2018- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

Koshka_2018-Изменение Веса