Tatianev- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1401 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 84,50г | Углев: 147,78г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Good Soy Cookies Maçã e Canela. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Перекус/Другое: Becel Margarina Original, Fritz & Frida Pipoca, Bolo de Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса