Helmut1958- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1403 ккал

Жир: 81,94г | Белк: 49,69г | Углев: 119,24г. Завтрак: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Kartoffelbrot. Обед: Gekochtes Ei. Ужин: Laugenstange, Wurstsalat. Перекус/Другое: Gummibärchen, Mandarine, Früchtebrot. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса