m6646734-37- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1615 ккал

Жир: 85,71г | Белк: 169,89г | Углев: 44,82г. Завтрак: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Обед: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Meggle Kräuterbutter, Rinderhüftsteak, Becel Bratfett. Ужин: Myprotein Leucin, Myprotein Micellar Casein, Spinnrad Inulin, Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Kerrygold Butter. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Whey Protein, Merlot. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа и 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса