j.oort- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя j.oort | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1493 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 74,29г | Углев: 197,08г. Завтрак: Haverzemelen, Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Vanilleroom. Обед: Jonagold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Tijgerbrood Bruin. Ужин: Nasi met Kip. Перекус/Другое: Banketstaaf, LU Time Out Granenbiscuit. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.oort-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.oort- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

j.oort-Изменение Веса