ganderson210- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя ganderson210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

1945 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 69,80г | Углев: 260,12г. Завтрак: granola thin, lu cookies, american cheese, biscuit, Egg. Обед: apple, jack link's teriyaki Beef steak, nature valley oats 'n honey, chick pea , squash, carrot, tomato canned. Ужин: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Перекус/Другое: bourbon, wheat thins, Peanut M&M's, Dark Chocolate. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ganderson210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ganderson210- Журнал, 17 май 12

Оставить свой Комментарий

ganderson210-Изменение Веса